Abacate, Mel e Clara de Ovo. Poderia muito bem ser uma preparação pós-treino para quem pratica desporto, mas a verdade é que estes são os ingredientes de uma máscara de hidratação capilar que pode preparar em sua casa. Segundo a dermatologista Ana Carolina Sumam, o Abacate tem uma ação emoliente, uma excelente ação hidratante, além de ser antioxidante, combatendo os radicais livres contra a poluição, raios solares e o stress. "É também capaz de nutrir, restaurar os danos dos fios e recuperar a vitalidade dos cabelos. A fruta contém aminoácidos que revestem o eixo dos cabelos e ajudam a reter a humidade, mantendo a ... Ler mais

Acaba de tomar o pequeno-almoço e já está a pensar no que vai almoçar, lanchar e jantar!? Então, este artigo é sem dúvida alguma para si. Pode desde já avisar o seu estômago para não se preocupar com a típica fome voraz que sente constantemente. Conheça os dez superalimentos que vão saciar o seu apetite, mesmo ingerindo pequenas porções. Espinafres Pesquisas mostram que os tilacoides, presentes no alimento, libertam hormonas de saciedade no organismo. Queijo Fresco Possui 28 gramas de proteína por chávena. Essa proteína, conhecida como caseína, demora mais tempo a ser digerida, prolongando a sensação de saciedade. Maçã Contém uma fibra ... Ler mais

A Diabetes é um problema de saúde pública que resulta, muitas vezes, da forma como as pessoas vivem e dos hábitos que têm. Como reporta a Organização Mundial de Saúde (OMS), a incidência da doença tem vindo a aumentar. Em 2010, cerca de 34,9% da população portuguesa entre os 20 e os 79 anos apresentava Diabetes ou pré-diabetes e cerca de 43,6% dos casos não estavam diagnosticados. A Diabetes é responsável por várias complicações que diminuem a qualidade de vida, podendo provocar a morte precoce. É uma doença que não tem cura. No entanto, o avanço nos tratamentos e a compreensão da ... Ler mais