- Recuperação de exercícios

- Colabora com funções imunológicas

- Estimula a massa muscular

Recentemente, a glutamina tem sido foco de muito interesse científico. Muitas evidências sugerem que durante certas épocas de estresse, o corpo pode necessitar de mais glutamina do que consegue produzir. Nestas circunstâncias, a glutamina pode ser considerada um aminoácido "condicionalmente essencial". A glutamina está envolvida na manutenção de um equilíbrio positivo de nitrogênio (um estado anabólico) e também auxilia células de crescimento rápido (como os linfócitos do sistema imune e os enterócitos presentes no intestino). Além disso, a glutamina é um regulador do equilíbrio ácido-base e transportador de nitrogênio.